5 beste Foam Rollers Test van 2020

Laatste update: 22.09.20

 

Beste foam rollers – Vergelijkingstest & Koopgids

 

Last van pijnlijke spierknopen? Of kijk je gewoon uit naar die welverdiende massage na een lange en stressvolle werkdag? Ga daarom alvast op zoek naar de voor jou beste foam roller. Weet je niet waar te beginnen? Dan kan onze koopgids jou alvast verder op weg helpen. Indien je echter dringend op zoek bent naar een duurzame foam roller, dan kun je de 3 hedendaagse topproducten hieronder alvast eens een keertje bekijken. Zo zou je kunnen kiezen voor de Trigger Point The Grid. Het design van de foam roller is bewust heel neutraal en sober gehouden om te focussen op de kwaliteit en de effectiviteit. Daarnaast blijkt ook de Gladiator Sports een aanvaardbare keuze te zijn. Het compacte design inclusief licht gewicht, zorgt voor een handzame en comfortabele foam roller.

 

 

Vergelijkingstabel

 

Sterkte
Zwakte
Conclusie
Offerte

 

 

Foam rollers Koopgids

 

We zien ze steeds vaker opduiken: de zogenaamde foam rollers. Een handig apparaatje dat je niet alleen in de sportschool maar ook gewoon thuis kunt gebruiken. Ben je van plan om een foam roller aan te kopen, houd dan zeker rekening met de doelstelling, de hardheid, de lengte, de kleur en het prijskaartje. Het is alvast een goede aanbeveling om de verschillende foam rollers te vergelijken alvorens een keuze te maken. Ga daarbij eventuele aanbiedingen alvast niet uit de weg.


Wat is een foam roller en het gebruiksgemak

Een foam roller kan beschouwd worden als één van de meeste veelzijdige tools aangezien je hem voor verschillende doeleinden kunt gebruiken. Zo kun je een foam roller gebruiken in de sportschool maar ook gewoon bij jou thuis, tijdens een revalidatie of wanneer je bij de fysiotherapeut moet. Zo kun je de foam roller na een intense work-out gebruiken om je spieren eventjes te masseren en op die manier te laten ontspannen. De roller zorgt voor een verbeterde bloedcirculatie en meer zuurstof, en kan daardoor zelfs blessures vermijden.

Daarnaast kan een foam roller ook goed van pas komen net voor je de work-out begint. Op die manier worden je spieren opgewarmd net als wanneer je stretch oefeningen zou doen. Foam rollers zijn alvast ook een aanbeveling bij het masseren van triggerpoints. Daarmee kunnen spierspanningen bedoeld worden onder de vorm van spierknopen. Tot slot is ook de foam roller als trainingshulpmiddel een mogelijkheid. Denk bijvoorbeeld maar aan tal van stabiliteitsoefeningen, mobiliteitsoefeningen en zelfs grondoefeningen.

 

De hardheid van de foam roller in verhouding tot de kleur

Wanneer je besluit een foam roller aan te kopen dan zul je merken dat er verschillende mogelijkheid zijn op het gebied van dichtheid en kleur. Met de dichtheid doelen we eigenlijk op de hardheid van de foam roller. Zo kun je kiezen voor bijzonder zachte foam rollers net zoals er ook heel wat rollers zijn die vrij hard aanvoelen. Hoe harder de foam roller, hoe intensiever de massage en/ of training zal zijn. Dit maakt foam rollers met een hoge hardheid of dichtheid vaak ook effectiever, zeker ter hoogte van de nek en/ of onderrug.

Een zachte foam roller is niet alleen minder effectief maar ook minder duurzaam. Echter zijn zachte foam rollers een goede aanbeveling voor beginners en nieuwelingen. Verder zul je zien dat foam rollers worden gekenmerkt door verschillende kleuren. Echter heeft dit niets met design of esthetiek te maken. De kleur duidt namelijk op de hardheid van de roller. Een foam roller is een zwarte kleur heeft over het algemeen een hogere hardheid dan een roller met een oranje of blauwe kleur.

 

Lengte en gebruikte materialen

Net zoals er verschillende mogelijkheden zijn op het gebied van dichtheid, zijn er ook heel wat opties op het terrein van formaten. Zo kun je kiezen voor een compacte foam roller van amper 12,7 of 15 cm lang. Echter zul je merken dat de meeste foam rollers een minimale lengte aanbieden van 30 cm. Ben je echt op zoek naar een grote foam roller dan zijn er ook tal van opties die ruim 1 meter lang zijn. Een lange foam roller kan bijvoorbeeld een goede keuze zijn indien je oefeningen wilt waarbij je de hele breedte van je rug moet gebruiken en/ of je 2 benen tegelijk.

Naast de lengte willen we ook even de aandacht vestigen op de gebruikte materialen. Zo wordt vaak gebruik gemaakt van PE, EVA of EPP materialen. Hierbij zijn rollen uit PE materiaal veruit de goedkoopste maar minder duurzaam. EVA materiaal is duurzaam en licht van gewicht. EPP materiaal is dan weer slijtvast, stevig en hoger qua dichtheid.

Het type foam roller en het ontwerp

De meeste foam rollers worden gekenmerkt door een cilindervormig ontwerp maar er bestaan natuurlijk nog heel wat andere mogelijkheden. Denk bijvoorbeeld maar aan de massagestick die voorzien is van een stevig handvat aan de beide uiteinden. Het midden van de stick is dan weer uitgerust met wieltjes. Dergelijk type foam roller is handig om spierknopen aan te pakken en te verwijderen en je spieren na een work-out te behandelen.

Verder kun je ook kiezen voor tal van ballen en noppenballen. Deze zogenaamde massagebal is uiteraard veel compacter ten opzichte van een standaard foam roller. Dit maakt het makkelijker om bepaalde specifieke zones te masseren en kleine en/ of grote spierknopen en spierspanningen aan te pakken.

 

Het mogelijke prijskaartje

Tenslotte willen we ons nog even richten op het mogelijke prijskaartje. Een degelijke foam roller hoeft uiteraard niet zo heel duur te zijn. Uiteraard kan het prijskaartje wel, in meer of mindere mate beïnvloed worden door bepaalde factoren. Zo zullen gladde foam rollers vaak iets goedkoper zijn dan de geribbelde foam rollers.

Prijskaartjes van 5 tot 15 euro zijn alvast geen uitzondering. Natuurlijk bestaan er ook heel wat foam rollers die je iets duurder zult betalen. Zo zul je ook heel wat prijskaartjes van 40 tot 60 euro of meer zien verschijnen. Bedenk waar je naar op zoek bent en wat je doelstellingen zijn. Hoeveel wil en kun je spenderen hieraan?

 

5 beste foam rollers (Reviews) van 2020

 

De beste foam roller hoeft niet noodzakelijkerwijs ook de duurste uit het rijtje te zijn. Zo kun je evengoed met een kwalitatieve aanbieding of goedkope foam roller huiswaarts keren. Een foam roller is alvast een goed idee om eventuele problemen zoals spierknopen en cellulite aan te passen maar kan ook dienst doen als uitstekende massage. Wij hebben daarom 5 hedendaagse topproducten voor jou geselecteerd. Bekijk ze even en houd eveneens rekening met de online reviews en het bijbehorende advies van klanten.

 

 

1. Trigger Point The Grid X Foamroller 13 cm hoogte

 

Met deze The Grid foam roller die jou wordt aangeboden door het bekende en sterk gewaardeerde merk Triggerpoint kies je voor een degelijke en duurzame foam roller. Deze unieke foam roller is afgewerkt in een neutrale overwegend zwarte kleur met hier en daar een opvallend rood accent. En dit alles tegen een aanvaardbaar prijskaartje.

Je zult merken dat de foam roller bijzonder hard en stevig aanvoelt daar deze uit harder foam schuim is vervaardigd. Dit maakt het mogelijk om de massage nog intenser en dieper uit te voeren. Best wel handig indien je bijvoorbeeld last hebt van spierknopen en/ of cellulite. De foam roller is bovendien uitgerust met meerdere zones die van elkaar verschillen op vlak van dichtheid en breedte. Op die manier kun je het type massage min of meer aanpassen en werken op verschillende lichaamszones.

Een blik op de online reacties toont voornamelijk alleen maar positieve en tevreden klanten aan. Zo wordt niet alleen overtuigend gereageerd op het gebied van gebruiksgemak maar ook op vlak van design en kwaliteit. Kortom, de moeite waard om het even te bekijken.

Ben je op zoek naar een foam roller die net iets harder aanvoelt en bijgevolg intensiever is? Dan kan dit exemplaar, afkomstig van Triggerpoint, misschien wel iets voor jou zijn. Of de roller ook voorzien is van de laagste prijs, dat valt nog even af te wachten. Hieronder alvast een overzicht van de populairste kenmerken.

 

Voordelen:

Prijskaartje: je zult aangenaam verrast zijn bij het zien van het betaalbare prijskaartje.

Zwarte kleur: de foam roller wordt gekenmerkt door een robuuste zwarte kleur, wat aanduidt dat het om een iets hardere foam roller gaat.

Handig in gebruik: de hogere dichtheid van de roller biedt je de mogelijkheid om pijnlijke spierknopen aan te pakken en te verwijderen.

 

Nadelen:

Te hard: ben je eerder op zoek naar een foam roller die zachte massages aanbiedt, dan is dit apparaat niet meteen een goede aanbeveling.

Koop bij bol.com (€39.89)

 

 

 

 

2. Gladiator Sports Foam roller (33 cm) Rubber 575 gram

 

In tegenstelling tot het vorige product lijkt het hier wel om een foam roller aanbieding te gaan. De lage prijs maakt het product meteen een pak toegankelijker voor mensen met een beperkt budget. Ook hier wordt de foam roller gekenmerkt door een overwegend zwarte kleur.

De foam roller heeft een totale afmeting van 13 x 33 cm en weegt amper 575 gram. Bij de productie van deze roller heeft men voornamelijk gekozen om gebruik te maken van rubber. Dit voelt ook heel comfortabel aan op het gebied van grip en stabiliteit. De Gladiator foam roller is het ideale product om verschillende lichaamszones van een effectieve massage te voorzien. Handig alvast indien je heel wat stress hebt of te kampen hebt met spierknopen.

Afgaande op de vele online reacties die door klanten bij het product werden geplaatst, kunnen we stellen dat de meeste kopers duidelijk tevreden zijn. Zo wordt positief gereageerd op de kwaliteit en het gebruiksgemak. Het product voldoet dan ook aan de verwachtingen van de meeste klanten. Slechts één klant had de kwaliteit iets beter verwacht.

Je zou natuurlijk ook kunnen kiezen voor de foam roller die jou wordt aangeboden door Gladiator. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden en kenmerken van dit product? Dan raden wij jou aan om alvast even verder te lezen en het overzicht van de voor- en nadelen te bekijken.

 

Voordelen:

Formaat: de foam roller wordt gekenmerkt door een maximaal formaat van maar liefst 13 bij 33 cm.

Materiaal: deze unieke foam roller is voornamelijk vervaardigd uit kwalitatief en comfortabel rubber dat niet alleen grip maar ook stabiliteit garandeert.

Prijskaartje: we stellen vast dat de prijs van de foam roller hartstikke goed lijkt mee te vallen.

 

Nadelen:

Matige kwaliteit: uit de online reacties stellen we vast dat één koper toch wel net iets meer verwacht had op het gebied van kwaliteit.

Koop bij bol.com (€24.95)

 

 

 

 

3. Matchu Sports Foam roller Fanatieke sporter en balansoefeningen

 

Als fanatieke sporter is het belangrijke om je spieren regelmatig een goede massage te gunnen. En dit kun je perfect bereiken met behulp van deze unieke foam roller die jou wordt aangeboden door Matchu Sports. De foam roller is bovendien beschikbaar in verschillende kleuren naargelang de dichtheid en de hardheid ervan. Zo is deze oranje foam roller net iets harder en steviger dan de blauwe variant en daarmee geschikt voor sporters en bij het uitvoeren van balansoefeningen.

De foam roller is voornamelijk uit duurzaam EVA foam vervaardigd en kan dan ook best wel wat verdragen. De lengte bedraagt 33 cm terwijl de diameter maar liefst 14 cm telt. Je geniet een vrij hoge hardheid en dichtheid en dus een grotere effectiviteit bij het uitvoeren van massages.

Uit de reviews leren we dat de meerderheid van de klanten duidelijk tevreden is over dit product en de foam roller gelijk aanbeveelt. Slechts één gebruiker is van mening dat de kwaliteit beter had gekund en het prijskaartje niet in verhouding staat.

Ga je regelmatig sporten en horen intensieve trainingen, en eventueel wedstrijden, daar ook bij? Dan lijkt de Matchu Sports wel de geschikte foam roller voor jou te zijn. Voor heel veel fanatieke sporters is het veruit het beste merk. Laten we dus maar even kijken.

 

Voordelen:

Materiaal: bij de productie van deze unieke Matchu Sports foam roller heeft men vooral gekozen om te werken met kwalitatief EVA materiaal.

Formaat: de foam roller beschikt over een maximale doorsnede van ongeveer 14 cm in combinatie met een lengte van ruim 33 cm.

Hardheid: de hardheid van deze foam roller ligt behoorlijk hoog waardoor hij geschikt is om intensieve massages te geven en spierknopen te verwijderen.

 

Nadelen:

Prijzig: volgens één enkele koper had de prijs toch wel iets goedkoper mogen zijn.

Koop bij bol.com (€18.95)

 

 

 

 

4. Foam Massage Roller 33cm FIT.nl Eva schuim

 

Ben je echt op zoek naar een degelijke en kwalitatieve foam roller aanbieding? Dan loont het de moeite om dit product van FIT.nl even wat grondiger onder de loep te nemen. Heb je na het sporten of na een lange werkdag vaak last van stijve spieren? Wil je je houding verbeteren of het bewegen iets makkelijker maken door op voorhand goede stretch oefening uit te voeren? Kies dan voor deze unieke foam roller.

De foam roller wordt gekenmerkt door een maximale lengte van 33 cm in combinatie met een doorsnede van 14 cm. Dit brengt de belastbaarheid van het product op maximaal maar liefst 200 kg. Net zoals het vorige product, is ook deze foam roller voornamelijk uit duurzaam EVA schuim vervaardigd en dus geschikt om spierknopen, stijve spieren en cellulite aan te pakken.

Ook hier reageren klanten voornamelijk positief wat betreft de verhouding tussen enerzijds de kwaliteit en anderzijds de prijs. Ondanks de beperkte mogelijkheden op het gebied van design, wordt deze foam roller meer dan eens hartelijk aanbevolen.

Indien je regelmatig te kampen hebt met spierknopen of heel wat stress, bijvoorbeeld na een lange vermoeiende werkdag, dan is deze foam roller een echte aanbeveling. De rollder wordt jou aangeboden door FIT.nl en is vervaardigd uit duurzame kwalitatieve materialen.

 

Voordelen:

Formaat: de foam roller is ongeveer 33 cm lang en heeft een diameter van maar liefst 14 cm.

Belastbaarheid: je kunt hem met maximaal 200 kg belasten.

Materiaal: ook hier heeft men gekozen om te werken met de vele voordelen die het EVA materiaal met zich meebrengt.

 

Nadelen:

Design: het is mogelijk dat sommige klanten eerder op zoek zijn naar een foam roller onder de vorm van bollen, dan is dit exemplaar niet echt een aanbeveling.

Koop bij bol.com (€20.95)

 

 

 

 

5. Nike Recovery Foam Roller 20In Foamroller Unisex

 

Tot slot is er nog deze unieke foam roller afkomstig van het bekende en sterk gewaardeerde merk Nike. In tegenstelling tot de vorige producten uit dit lijstje van beste foam rollers, zul je merken dat je voor dit exemplaar maar beter iets meer budget gaat voorzien.

De foam roller wordt gekenmerkt door een maximale afmeting van 35,8 x 14,4 x 14,2 cm en een totaalgewicht van slechts 604 gram. Dit maakt de foam roller bijzonder handzaam en comfortabel in gebruik. Deze foam roller is bovendien bijzonder geschikt om de bloedsomloop te stimuleren en stijve spieren te behandelen.

Jammer genoeg moeten we vaststellen dat er tot op heden nog geen reacties bij het product zijn geplaatst. We durven vermoeden dat de hoge prijs mogelijks als een verklaring kan worden beschouwd of misschien betreft het hier gewoon een vrij recente foam roller? Bekijk het in elk geval even en oordeel vooral zelf.

We kunnen het rijtje afsluiten met de foam roller jou aangeboden en geleverd door Nike. De roller heeft een totaal formaat van 35,8 x 14,4 x 14,2 cm. In combinatie met het beperkte gewicht van amper 604 gram, is het een comfortabel en handzaam productje.

 

Voordelen:

Handig in gebruik: de foam roller is niet alleen bedoeld om stijve spieren en spierknopen aan te pakken maar stimuleert daarnaast ook de bloedsomloop.

Comfort: je zult vaststellen dat de foam roller makkelijk te gebruiken is en vrijwel meteen resultaat oplevert.

 

Nadelen:

Prijzig: jammer genoeg zul je toch wel rekening moeten houden met een prijskaartje dat iets boven het gemiddelde ligt.

Koop bij bol.com (€59.95)

 

 

 

 

Veelgestelde vragen

 

Q1: Waarom een foam roller gebruiken?

Een foam roller kan beschouwd worden als een multifunctionele en veelzijdige tool daar hij in verschillende situaties een meerwaarde kan bieden. Zo kan een foam roller gebruikt worden aan het begin of het einde van een work-out. Aan het begin is het bedoeld om de spieren op te warmen en voor te bereiden. Aan het einde van de work-out is een foam roller handig om de overbelaste spieren te laten ontspannen.

Ook wanneer je regelmatig last hebt van spierspanningen als gevolg van stress, of te kampen hebt met spierknopen, kan het gebruik van een foam roller aangewezen zijn. Afhankelijk van de hardheid kan gekozen worden voor een zachte en/ of intensieve massage.

Q2: Hoe vaak een foam roller gebruiken?

Hoe vaak je een foam roller gaat gebruiken, is in de meeste situaties afhankelijk van persoon tot persoon. Zo is het dagelijkse gebruik ervan alvast niet verboden. Kom je na een lange stressvolle werkdag thuis en heb je last van vermoeide benen, dan kan een foam roller alvast soelaas bieden.

Ben je iemand die dagelijks of vrij regelmatig gaat sporten, dan kun je een foam roller voor- en na de work-out probleemloos gebruiken. Let er wel op dat je een foam roller geen 2 uur na elkaar gaat gebruiken. Een half uurtje is ruimschoots voldoende om de spieren te masseren en spierknopen te verwijderen.

 

Q3: Hoe lang is een foam roller?

Wat betreft het formaat van de foam roller bestaan er wel degelijk verschillende mogelijkheden. Zo kun je kiezen voor een heel compacte foam roller met een maximale lengte van 12,5 of 15 cm. Een standaard foam roller beschikt echter over een totale lengte van ongeveer 30 tot 33 cm. Maar je kunt ook kiezen voor rollers met een maximale lengte van ruim 1 meter.

Welke lengte of formaat je kiest, is voornamelijk afhankelijk van het doel waarmee je de foam roller wilt gebruiken. Naast het doel zijn ook de te behandelen lichaamszones een voorwaarde. Indien je je benen wenst te behandelen dan hoeft te foam roller minder lang te zijn dan wanneer je je rug wilt masseren.

 

 

Abonneer
Laat het weten als er
guest
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties